DIETA EXPRESS EN SOLO TRES DIAS
Se trata de tres preparados que hay que tomar 3 veces al día durante 3 días.
EN EL DESAYUNO:
Té verde con limón y canela
Una manzana verde
ALMUERZO:
Hacer un licuado y tomarlo como almuerzo con:
Medio Vaso de leche de almendras
2 Puerros
1 Pepino
1 puñado de espinacas
Zumo de lima
6 Trozos de piña
CENA:
Hacer un licuado y tomarlo como cena con:
Medio vaso de agua de coco
Un puñado de arándanos
Medio mango
1 puñado de espinacas
media rama de canela
2 cucharadas de semillas de chía
Beber 8 vasos de agua durante el dia. Todo esto durante los tres dias
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PARA POTENCIAR LOS EFECTOS
Entre horas tomar tu infusión favorita con un toque de canela o de limón.
Si sentís la necesidad de comer algo, que sea fruta o verdura sin cocinar.
Evita hacer ejercicio físico extremo, lo recomendable durante estos 3 días es probar de hacer Yoga o Pilates.
Si sentís la necesidad de comer algo, que sea fruta o verdura sin cocinar.
Evita hacer ejercicio físico extremo, lo recomendable durante estos 3 días es probar de hacer Yoga o Pilates.
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